La méthode Diet'et tic
La méthode Diet' et tic est basée sur l'équilibre alimentaire.
Elle vise à se questionner, s'observer, mieux se comprendre et trouver grâce à ses propres ressources intérieures la motivation à modifier durablement notre hygiène de vie.
Démarrer une prise en soin Diet' et tic est un engagement envers soi-même et s'envisage sur le long terme.
Si vous consultez dans le cadre d'une prise en soin pour une pathologie (surpoids, obésité, maladie cardio-vasculaire, diabète, endométriose...), merci de demander à votre médecin traitant ou au spécialiste qui vous suit une prescription médicale et/ou un courrier d'adressage comprenant les éléments médicaux (antécédents médicaux, traitement en cours, ...) qu'il juge nécessaires de porter à ma connaissance.
Le bilan diététique (1h) se déroule en 3 temps :
- un échange autour de vos habitudes de vie pour comprendre votre quotidien, identifier vos contraintes, ...
- une enquête alimentaire basée sur vos goûts alimentaires et vos habitudes alimentaires actuelles,
- l'identification des habitudes et comportements pouvant être améliorés,
En fonction de ces éléments, nous déterminons ensemble l'objectif général de votre prise en soin et priorisons les objectifs spécifiques pour initier le rééquilibrage de votre alimentation
Vous recevez un plan alimentaire individualisé, pour vous guider dans les semaines suivantes.
Le suivi diététique (de 30 à 45 min) :
Il s'envisage selon vos besoins à quinze jours, trois semaines, un mois voir plusieurs selon le motif de votre consultation. Les suivis rapprochés durent généralement 30min tandis que les suivis plus espacés peuvent nécessiter plus de temps de consultation (45min).
La consultation de suivi permet de vérifier ensemble que le plan alimentaire vous correspond. L'échange met en évidence les facilités et les difficultés que vous avez rencontrez depuis notre dernière consultation. Nous venons alors interroger de nouveau les objectifs spécifiques, qui sont réévalués si nécessaire.
Ainsi le plan alimentaire évolue à votre rythme et selon vos motivations, séance après séance.
Des consultations personnalisées,
en fonction de vos besoins :
Equilibre alimentaire
Pour tous
Cette consultation vous permet de faire un point sur votre hygiène de vie. Vérifier que votre alimentation soit uffisamment variée et
qu'elle couvre l'ensemble de vos besoins nutritionnels.
Troubles métaboliques
Pathologie(s) spécifique(s)
Surpoids, obésité, hypertension artérielle, hypercholestérolémie...
Ces consultations nécessitent un courrier d'adressage de la part de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit, ainsi que de vos derniers bilans sanguins.
La prise en charge est adaptée en fonction des éléments cliniques, dans le respect de l'équilibre alimentaire.
Alimentation durable, végétaliens et végétariens
Pour tous
Cet accompagnement s'adresse à ceux qui s'interrogent sur l'impact environnemental de leur consommation alimentaire,
Ainsi qu'aux végétariens/végétaliens qui souhaitent s'assurer
qu'ils ne souffrent pas de carences en micronutriments.
Troubles digestifs divers
Pathologie(s) spécifique(s)
Inconfort digestif, ballonnements, douleurs abdominales, syndrome de l'intestin irritable,...
Ces prises en soins nécessitent un courrier d'adressage de la part de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit, ainsi que de vos derniers bilans sanguins.
La prise en charge est adaptée en fonction de la symptomatologie, dans le respect de l'équilibre alimentaire.
Nutrition & Sport
Pour les sportifs
Cet accompagnement est spécifique aux personnes qui pratiquent une activité physique assidue. La prise en charge diététique vient compléter le programme établi et s'adapte
à la variété et l'intensité des entrainements.
Nutrition & cancer
Pathologie(s) spécifique(s)
Ces accompagnements nécessitent un courrier d'adressage de la part de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit, ainsi que de vos derniers bilans sanguins.
La prise en charge est adaptée en fonction des éléments cliniques et de la symptomatologie, dans le respect de l'équilibre alimentaire.
NUTRITION & SANTE DE LA FEMME
Femme enceinte, allaitante et post-partum
Femme enceinte, diabète gestationnel, phase d'allaitement maternel et/ou post partum
La grossesse et la période post partum sont des étapes clés dans la vie d'une Femme. Une alimentation appropriée, vous permet de couvrir vos besoins nutritionnels et ceux de
votre fœtus / bébé.
Ménopause
Femme en période de péri ménopause ou ménopause
Cette période est une véritable phase de transition dans la vie d'une Femme. Phénomène naturel, il n'en reste pas moins qu'il s'accompagne de modifications physiologiques notables. Les changements hormonaux entrainent des symptomatologies diverses (bouffées de chaleur, fragilité osseuse, douleurs articulaires, fatigue, prise de poids...).
La consultation diététique vise à identifier les axes possibles pour améliorer votre qualité de vie.
Endométriose
Pathologie(s) spécifique(s)
Ces prises en soins nécessitent un courrier d'adressage de la part de votre médecin traitant ou du spécialiste qui vous suit, ainsi que de vos derniers bilans sanguins.
La prise en charge nutritionnelle est adaptée en fonction de la symptomatologie, dans le respect de l'équilibre alimentaire.
L'alimentation personnalisée a pour objectif d'améliorer votre qualité de vie et dans la mesure du possible, réduire les symptômes.